賴(lài)葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

賴(lài)葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

賴(lài)葡萄含多種礦物質(zhì)，多種維生素，6.99（g/100g）的氨基酸，氨基酸十七種及每千克56毫克的鐵，百分之四的小分子多糖，百分之三的皂甙，每千克2.7克的磷，十分之一的粗纖維，百分之一的鈣，百分之十五的小分子多肽，百分之十五的蛋白質(zhì)等。另含有多種酸類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分，還有工人的好東西葡萄糖、蔗糖等。

賴(lài)葡萄的功效

1、賴(lài)葡萄所含的多種很多可以保護(hù)視力，改善皮膚的成分。這個(gè)功能誰(shuí)能不喜歡？

2、賴(lài)葡萄所含的礦物質(zhì)既可以提供我們?nèi)梭w每天所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以平衡我們身體的內(nèi)部狀況，尤其是酸堿協(xié)調(diào)功能最為明顯；里面的礦物元素對(duì)正在成長(zhǎng)的小孩來(lái)說(shuō)是很好的營(yíng)養(yǎng)。

3、賴(lài)葡萄也含有非常豐富的膳食纖維，膳食纖維可以幫助我們對(duì)食物的消化，緩解腹脹情況。

4、賴(lài)葡萄還有具有緩解及治療高熱煩擾、口燥咽干、便秘尿黃、或吐衄發(fā)斑，還有舌頭發(fā)黃的癥狀。