草莓的功效與作用,孕婦可以吃草莓嗎
草莓能夠幫助腸胃的快速蠕動(dòng),可緩解不想吃飯的情況,可以起到開(kāi)胃的效果。經(jīng)常吃還會(huì)起到美容的作用,促進(jìn)皮膚變好。這種水果中含有較多的胡蘿卜素,對(duì)于眼睛是比較好的,能改善視力。還可以保護(hù)心血管,降低心血管疾病。并且草莓里含有花青素,能具有抗癌的作用,降低患癌的可能。
一、功效與作用
1、健胃消食:草莓這種水果能夠幫助腸胃的快速蠕動(dòng),促進(jìn)積攢的食物能夠消化掉,對(duì)于腸胃比較的好。并且果肉酸甜多汁,能緩解積食消化不良、胃口不佳的情況,可以起到開(kāi)胃的效果。
2、美容護(hù)膚:草莓含有多種的果酸,經(jīng)常吃會(huì)促進(jìn)皮膚變好,恢復(fù)皮膚的彈性。
3、保護(hù)視力:這種水果中含有較多的胡蘿卜素,這種物質(zhì)對(duì)于眼睛是比較好的,能改善視力,保護(hù)好眼睛,還能緩解夜盲癥的情況,如果有近視的情況,可以經(jīng)常吃一點(diǎn),對(duì)于眼睛是好一些的。
4、保護(hù)心血管:草莓之中含有的一些物質(zhì),能保護(hù)心血管,降低患上疾病的可能,改善血管的功能。
5、抗癌:草莓里面含有的花青素具有抗癌作用,經(jīng)常吃的話(huà)能降低患癌的可能。
二、孕婦是否能吃
孕婦可以適量的吃草莓,里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是不能吃的太多,要不反而不好。
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