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炒紫蘇子的功效與作用,紫蘇子的功效與作用及禁忌

它的功效作用非常的多,其中比較顯著的就是降血脂的能力,它含有的亞油酸能夠清理血管中的膽固醇,減低血液中脂肪的含量,如果是在學(xué)習(xí)階段的人群,還能有效的提高記憶力。此外,如果老人出現(xiàn)高血脂的情況,可以適當(dāng)?shù)氖秤贸醋咸K子,對清理血管脂肪,降低膽固醇含量有較好的效果。

炒紫蘇子的功效與作用,紫蘇子的功效與作用及禁忌

一、炒紫蘇子功效

1、提高記憶力:這是炒紫蘇子最為顯著的功效之一,它含有不飽和脂肪酸,還有各種人體所需的重要的氨基酸物質(zhì),能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育,尤其是在青少年階段食用,會有很好的效果。

紫蘇

2、預(yù)防高血脂:炒紫蘇子中含有的亞油酸可以清理血管中的脂肪,讓血管中的膽固醇代謝速度加快,從而達(dá)到降低血管中脂肪含量,降低高血脂發(fā)病的幾率,尤其是老年人經(jīng)常使用炒紫蘇子的話,對預(yù)防心腦血管疾病有很好的作用。

3、止咳平喘:炒紫蘇子中含有的成分有下氣消痰、止咳平喘的作用,如果感冒加重或者是出現(xiàn)這樣的情況的時候,可以食用紫蘇子會有很好的效果。

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二、炒紫蘇子食用禁忌

1、腹瀉:如果有脾胃比較虛弱的癥狀的人,還是最好不要過多食用炒紫蘇子,會引起腹瀉,而且也會加重脾胃的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)不適的情況。

2、氣虛者慎用:炒紫蘇子不適合氣虛的人食用,還有陰虛喘逆的人也不能食用,會加重病情。

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蔡洪月
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花卉園藝師
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