楊桃好吃嗎，吃楊桃的好處

一、好吃嗎

它是否好吃要根據(jù)個人的口味來定。有的人認為好吃，也有的人覺得并不好吃。它含的水分較足，屬于低糖的一種水果。即便是完全成熟之后它的甜味也很淡，且也會帶有酸味。如果沒有完全熟透，那么不僅吃起來較酸，還會帶有一點澀味，很多人都是很難接受這個味道，自然會覺得并不美味，好吃。

二、好處

1、補充營養(yǎng)：它里面含有糖類，維生素，有機酸等物質(zhì)，而這些物質(zhì)都是人體需要的。因此食用之后可補充營養(yǎng)，從而會增強體質(zhì)，提高抗病能力。

2、清熱利咽：它的果實中含很多揮發(fā)性的成分，還有有機酸，維生素c，維生素b等，對口腔潰瘍，咽喉炎癥等有好處，可有效改善，消除。

3、美容養(yǎng)顏：它還有較高的美容作用。因為它抑制住黑色素沉積，去除或者是淡化黑斑，且還有保濕作用，從而會使皮膚更加有光澤，更滋潤。愛美的女性可適量食用。

4、中和消食：它的果汁中有大量的酸，適當食用會調(diào)高微酸濃度，從而促進體內(nèi)的食物消化，有消食的作用，且對便秘有一定的效果。