枸杞要洗嗎,喝之前如何清洗
它在泡水喝之前當(dāng)然是需要洗的。因?yàn)樵谔幚頃r(shí)表面上會(huì)沾很多細(xì)菌,灰塵,且可能還存在沒被清除干凈的農(nóng)業(yè)化肥。只有正確清洗才可去除細(xì)菌,灰塵,農(nóng)殘。因此很有必要,且在清洗的過程中,表皮也會(huì)得到滋潤,這樣能更容易的將營養(yǎng)泡出來。另外,喝的時(shí)候要注意量,不可過量。
一、要洗嗎
枸杞在泡水喝之前當(dāng)然是需要洗的。因?yàn)樗谔幚頃r(shí)表面上會(huì)有很多細(xì)菌,灰塵,且里面可能還會(huì)有沒被清除掉的農(nóng)業(yè)化肥,清洗不僅能去掉灰塵,還可祛除農(nóng)殘,非常有必要。除此之外,在清洗的過程中,表皮部分會(huì)得到滋潤,這樣能更容易的將營養(yǎng)成分泡出來。
二、如何清洗
枸杞的清洗方法是比較簡單的。先用溫水加適量的鹽,大概泡8-10分鐘,鹽能去除異味,不要用手搓,避免挫傷表皮。浸泡后用涼水沖洗一遍就行,就可洗的根干凈,能直接泡水?;蛘呖梢苍谒锛尤脒m量的面粉,面粉會(huì)吸附表層的灰塵,細(xì)菌,這樣也能清洗更干凈。
三、泡水喝的注意事項(xiàng)
它里面很有很多微量元素以及營養(yǎng)物質(zhì),但泡水喝的時(shí)候一定要注意量才行,不可過量。每次大概泡10-15粒就行。泡水也不能大量飲用,過多易上火,每天喝兩次就行。此外,也要結(jié)合個(gè)人的體質(zhì),如果是容易上火,腸胃不好的或者是容易腹瀉的人,建議不要飲用,避免帶來不好的后果。
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