羅漢果有減肥的功效嗎，有止咳的功效嗎

一、有減肥功效嗎

羅漢果有減肥的功效。雖然它的味道偏甜，但其熱量較低。所以它能滿足人體對甜味的需求，但不會增加體重，是減肥人士的不二之選。同時羅漢果還含有豐富的營養(yǎng)元素，如維生素C、膳食纖維、多糖等物質(zhì)，既可以起到美容養(yǎng)顏的作用，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，從而起到減少毒素的滯留，有著清腸胃潤腸道的功效，達(dá)到瘦身排毒的減肥目的。

但是需要注意的是，不能食用或飲用過量的羅漢果，否則會給身體的健康帶來不必要的影響。因為它屬于涼性食物，過多攝入會刺激脾胃給其造成傷害，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。

二、有止咳功效嗎

它有止咳的功效。羅漢果中含有的D-甘露醇、甜苷等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到生津止咳的作用，對風(fēng)熱咳嗽、肺熱咳嗽等癥具有一定的緩解和防治作用?，F(xiàn)在大多數(shù)止咳糖漿中都會含有一定的羅漢果成分。